Deja de gritar y educa con calma, conexión y seguridad emocional

Gracias a su método he conseguido sanar completamente mi inseguridad, miedos e intranquilidad. He superado con creces mis objetivos.

Pasé de estar deprimida y no disfrutar con nada, todo me molestaba, perdía los nervios y me alteraba con facilidad, a estar ahora alegre, feliz, tranquila y relajada.

Me ha ayudado a quitarme el bloqueo emocional que tenía y a recobrar mi autoestima y la seguridad en mi misma, me ha enseñado el camino de la asertividad.

No conseguía quedarme embarazada empecé el proceso con Jéssica y gracias a quitarme la ansiedad me quedé embarazada, ahora tengo un precioso niño, Gabriel 1 añito.

Contacté con Jessica por una insatisfacción laboral, pero al final conseguí mucho más. Ahora tengo mucha más conexión con mis hijos. La estoy profundamente agradecida.

Es muy interesante conocer la forma de orientar algunos males emocionales, personalmente una experiencia maravillosa donde sales llena de energía positiva.
Jessica es una excelente persona y profesional que demuestra mucho amor y paciencia en lo que hace.

Yo he trabajado con ella y los cambios en mi hijo y en mí son maravillosos, somos felices y disfrutamos de una vida y educación positiva que nunca pensé que fuera posible. Vale la pena estar con Jéssica, es lo mejor que he hecho en mi vida.

Estoy súper contenta por qué con tan solo una lección noto cambios positivos en mí y mi hijo, me he dado cuenta de que entendiendo las emociones y gestionando la forma de reaccionar frente a ellas se mejora mucho la relación padres-hijos. Yo personalmente estoy sorprendida porque no me imaginaba que el resultado pudiera ser tan rápido. Recomiendo al 100% este curso.

Se desprende de ella una ilusión y se involucra de tal manera en tu caso que, se ve una vocación hacia la ayuda a los demás enorme.
Yo quede encantada con sus sesiones, en mi caso dio en el clavo con los objetivos y las acciones que debían pasar para cambiar el rumbo de mi vida.
Por eso incluso recomendé su terapia a varias personas de mi entorno.
Confío en ella 100%.

No como experiencia y si como forma de vida, gracias a Jessica, gracias a su ayuda, he encontrado las herramientas correctas para el día a día, mis virtudes y capacidades, sin necesidad de grandes esquemas y con el trabajo correcto. Con el seguimiento y acompañamiento en la justa medida y de la forma correcta.

Durante todo el proceso, me he dado cuenta conscientemente de que el mayor cambio radicaba en mí. Hemos ido trabajando en distintos aspectos como mis creencias, mi espiritualidad, mis emociones, patrones y heridas, y he ido adquiriendo herramientas para poder conectarme con el mundo de una forma diferente. Esto ha aumentado mi autoestima y mi amor propio.

Gracias a ti he conseguido conectar con mi hija, estaba bloqueada y me has ayudado a ganar confianzaen mi misma y a trnsmitir seguridad y confianza.A vivir en un hogar sin gritos. Mil gracias por tu ayuda.

Soy Geles, mamá de Julia y Jordán de 7 y 5 años. El día a día en mi casa empezaba a hacerse cada vez más duro y yo perdía los papeles a cada momento, y cada vez con más intensidad. Un dia mientras yo explotaba, miré a mi hija a los ojos y los ví inundados de pánico de ver como su madre se transformaba en cuestión de segundos y le gritaba y la amenazaba, aquella misma noche decidí que yo no había traído a mis hijos al mundo para eso, yo quería amarlos y respetarlos por encima de todo, así que empecé a indagar , a leer, a buscar la salida de aquello que me estaba haciendo tanto daño, y así es que Jéssica llegó a nuestras vidas. Comenzamos un camino juntas maravilloso, un camino por el que sigo andando de su mano y agradezco todos los días, ella me enseña y pone a mi alcance todo lo necesario para que yo afronte cada situación como mis hijos merecen, con tranquilidad y serenidad, me da las herramientas y las pautas para acercarme a esa madre que siempre quise ser y que mis hijos necesitan. Ese camino a veces también es difícil, pero Jéssica siempre está ahí para abrir mis ojos y darme el empujón que necesito para seguir y así lo haré.

Quería compartir un poquito mi experiencia de este último año en el proceso de coaching de madres conscientes.

Soy mamá de un hijo y llegué aquí bastante cansada, con muchas dudas, sintiendo culpa muchas veces y con la sensación de que hiciera lo que hiciera nunca era suficiente.

Durante este tiempo me he sentido muy acompañada de verdad. He tenido un espacio donde he podido parar, mirarme, escucharme y entender muchas cosas de mí como madre. He aprendido a gestionar mejor mis emociones y a acompañar a mi hijo desde un lugar mucho más tranquilo y consciente. Y eso se nota muchísimo en el día a día.

Para mí lo más importante ha sido sentirme escuchada sin juicios. Sentirme comprendida, sostenida y validada. Su forma de acompañar es muy cercana, muy humana y muy respetuosa. Aquí no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo desde el amor y la presencia.

Este proceso no solo ha cambiado mi forma de vivir la maternidad, también ha cambiado mi relación conmigo misma. Hoy confío más en mí y me siento más en calma.

Si eres madre y sientes que necesitas apoyo, claridad o simplemente no sentirte sola en la maternidad, este acompañamiento puede marcar un antes y un después. Para mí, así ha sido.

Con Amor
Xisca

Llegué a Madres Conscientes en un momento de mucha confusión y dolor, y lo hice gracias a un regalo de mi hermana. Sentía que mi vida estaba en pausa, atravesando una separación dolorosa, envuelta en procesos legales interminables, llenos de desgaste y sinsentido, con largas esperas que parecían no tener fin, con distancia emocional de mis hijos y una sensación constante de no saber cómo sostener todo lo que estaba viviendo.

Desde que comencé el camino con Jessica, algo dentro de mí empezó a ordenarse. Aprendí a mirarme con más conciencia, amor y responsabilidad emocional. Gracias a su acompañamiento, pautas y consejos, pude transitar mi proceso desde un lugar mucho más consciente y compasivo conmigo misma.

Lo más valioso ha sido aprender a aceptar esta etapa de transición sin culpa, entendiendo que también es parte de mi crecimiento. Las herramientas de manifestación y conexión interior que Jessica comparte me han ayudado a recuperar la calma, la confianza y la claridad.

Hoy me siento más conectada emocionalmente con mis hijos, especialmente con mi hija adolescente. Nuestra comunicación ha mejorado profundamente y he aprendido a acompañarla desde un lugar más amoroso y menos reactivo.

Madres Conscientes ha sido un espacio seguro para empezar a crear una vida familiar más alineada y en paz. ¡Gracias!

Recomiendo a Jéssica a todo el mundo, gracias a ella he conseguido tener la confianza en mí misma que necesitaba. Me ha dado muchas herramientas.
Yo siempre he sido introvertida y me ha costado mucho hablar con la gente y expresarme, y ahora me siento totalmente segura de mi misma, relajada y confiada en que puedo hacerlo, además de ser capaz de conseguir cualquier objetivo.
Mi problema antes era en que no creía que pudiera dejar para siempre el tabaco, lo he dejado y además con las herramientas que he aprendido en el proceso estoy totalmente segura que para siempre.
Jéssica es una gran profesional, y da mucha confianza y tranquilidad, es como si hablara con una amiga. Jéssica te estaré siempre agradecida, muchas gracias por todo!

Tenía una especie de barrera en mi interior que no me permitía ser yo misma cuando me tenía que enfrentar a determinadas situaciones, incómodas y tensas, y quería aprender a gestionar esto. Jéssica fue la coach que me asignaron y desde un principio hubo feeling. En la primera sesión ya le planteé mis preocupaciones, sensaciones y frustraciones. Ella me hizo ver que tenía «creencias limitantes», nunca antes había oído hablar de esto y tardé en asimilar qué era, pero efectivamente tenía creencias limitantes que se remontaban a mi infancia y que afectaban en la forma de desenvolverme en mi día a día, tanto personal como profesionalmente. Yo siempre he pensado que era una persona luchadora y perseverante, y lo sigo pensando pero que se infravaloraba mucho con respecto a los demás. «Jéssica me enseñó a no hacer comparaciones y a que no pensase de mí misma que valía menos que otras personas. Jéssica me abrió los ojos a una forma diferente de «pisar fuerte».
Además, aparte de aprender a gestionar mis emociones y sentimientos para que no salieran a la luz sin que yo quisiese, también me instruyó en el día a día con mis tres hijos. En definitiva, Jéssica es una gran profesional que sabe escuchar, que empatiza perfectamente y que te hace ver las cosas de otra manera.

Para mí vida , ha sido un gran descubrimiento conocer a Jessica , gran profesional de las emociones, enseguida es capaz de ver el problema ,en nuestro caso personal y familiar, y a continuación poner en marcha las soluciones para los ámbitos que necesitan con urgencia un cambio . Está siempre pendiente ante cualquier duda, de enviarte libros, lecturas apropiadas para el problema que le planteas y es una tranquilidad el saber, que el dominio de la materia que ella tiene, te hace sentir segura de que con su ayuda vas a conseguir que las cosas cambien ,cuando tú has abierto por fin la puerta a tu propio cambio.

A pesar del mi firme apoyo sobre la senda espiritual en mi crecimiento personal, decidí ponerme manos a la obra con el coaching y utilizarlo también como una herramienta válida en mi proceso de recuperación de lo que ha sido para mí en los últimos años de mi vida un completo hundimiento.
Ponerme en manos de Jessica ha sido para mí un gran paso en todo este proceso ya que llevo dos años de continuo aprendizaje y llegó un momento en el que me sentía ciertamente estancada. Mi actitud pro activa y sus técnicas de PNL y de integración de creencias positivas anulando las limitantes que tanto me habían hecho sufrir años atrás, han supuesto un antes y un después en mi vida pues con el poco tiempo que llevo trabajando he notado múltiples cambios en mi comportamiento, en mi manera de procesar los acontecimientos y en mi motivación para seguir esforzándome por mejorar día a día y, en conclusión, vivir al cien por cieny no al veinte por ciento como lo estaba haciendo antes.
Recomiendo a Jessica como apoyo para todo aquel que necesite superar una etapa complicada en la que se encuentre o simplemente si siente que necesita darle un empujón a su vida, que «falta algo» que no le deja disfrutar. Al final se trata de empoderarse, tomar las riendas y actuar. Eso es el coaching.

Llegó un momento en mi vida que me sentía muy perdida. Recordaba que antes no era así. No sabía quién era. En ese momento justo apareció Jessi, fue a través de una amiga que me la aconsejó y tuvimos nuestra primera reunión
Prácticamente desde el principio empecé a experimentar lo positivo de este proceso que aconsejo totalmente. Me ha ayudado a encontrarme a mi misma de nuevo, a aprender a gestionar mis emociones, a encontrar mi lugar en mi familia, en mi pareja, en mi vida. Y a recuperar la dirección hacia mis sueños, volver a coger el timón de mi vida con ganas, fuerza y segura. Jessi me ha descubierto un montón de herramientas y técnicas eficaces que me llevo conmigo en este viaje
Ella es una persona muy cercana, dulce, que inspira mucha confianza, excelente profesional y que le apasiona lo que hace, para mi es la coach perfecta. ¡Muchas gracias Jessi!

Cuando comencé el proceso me sentía muy perdida, con la autoestima muy baja. Hacer el trabajo de identificar mis creencias limitantes me ayudó a dar nombre a lo que sentía, a ver el problema. Algo que por mi sola no identificaba, ya que me limitaba a pensar en lo malo, en que no era capaz, y no sucedía nada que me hiciera sentir bien conmigo misma. Ha hecho que crea más en mí misma y me ha ayudado un montón con mi problema de baja autoestima. Enseguida me surgieron entrevistas de trabajo y en ellas pude comprobarlo. No sólo me mostré como quería hacerlo sino que además disfruté haciéndolo, sin nervios ni inseguridades.
Ahora tengo la oportunidad de demostrarme a mí misma que puedo hacerlo. Además, el proceso de organizarla tiene que ser mio. Quiero disfrutar y para ello debo organizarme bien.
Lo que destaco como más positivo de las sesiones es el hecho de centrarse en el presente y pasar a la acción. En mi caso era necesaria esta acción para desbloquearme.

Nunca había oído hablar del Coaching personal, y me lance sin saber bien de que se trataría. Y vaya acierto. Había demasiados bloqueos que me estresaban cada día , y eso me estaba provocando secuelas físicas incluso.
No puedo decir que el camino fue fácil porque no lo fue, lo mío era un tema profesional y familiar complicado, pero gracias a los pequeños objetivos que Jessica me fue planteando pude hacer un camino, que por mi cuenta, estoy seguro Jamás me hubiera atrevido a pasar.
Solo puedo estar agradecido. Tiene una intuición increíble y una manera de transmitirlo muy humana.
Gracias por tu trabajo Jessica.

Yo he hecho terapia varias veces, pero en esta ocasión y por el tema que me preocupaba (que tenía que ver más con mi relación con mi trabajo creativo y una necesidad de aprender a poner límites), una buena amiga me recomendó hacer coaching. Así conocí a Jéssica.
Estoy muy contenta con los resultados de las sesiones, ya que la visión práctica del trabajo me ayudó a poner en marcha muy rápido soluciones para mi «problema» y me dio muchas herramientas para seguir elaborando mi proceso. Jéssica es una persona alegre, muy positiva y con gran capacidad de empatía
iRecomiendo fervientemente su trabajo y le deseo toda la suerte del mundo!

La experiencia ha sido muy gratificante, Jéssica es una gran coach y consejera personal que me ha permitido mejorar en el plano personal, profesional y sobretodo a nivel emocional. Desde el principio me he sentido muy acogida, ha sabido empatizar conmigo y me ha ayudado a encontrar recursos dentro de mi para mi maduración y mi desarrollo personal, que me están permitiendo afrontar mejor mis decisiones y conseguir mis objetivos.
“En resumen, una experiencia muy recomendable que me ha permitido avanzar y crecer a nivel personal y humano. Lo recomiendo 100%

Tengo 35 años y soy papá de tres hijos. Mi experiencia con el coaching fue algo realmente inesperado y gratificante. Conocí a Jéssica de casualidad, yo estaba en un buen momento de mi vida, pero me pareció interesante probar a ver si el coaching me podía ayudar a estar mejor. Es curioso, porque empecé con unos objetivos y a lo largo de las sesiones todo fue tomando otra forma, todo era mucho más profundo y real de lo que hubiera imaginado. Ha sido una experiencia absolutamente enriquecedora. Me ayudó a profundizar sobre mí, a marcarme objetivos y cumplirlos, pero sobre todo, a conocer y entender mis emociones. Ahora me siento más conectado al mundo y a las personas que me rodean. Quería darte las gracias Jéssica, por el trabajazo que hicimos juntos, siempre te estaré agradecido. Y por supuesto recomiendo a cualquier persona que emprenda este viaje personal porque saldrá muy reforzado y con nuevos caminos por explorar.

Llegué a Jessica con mucha incertidumbre sobre mi futuro. Acababa de aterrizar en un entorno laboral muy propicio para mi desarrollo profesional, pero no era capaz de aprovecharlo con las herramientas que tenia a mi disposición. Mi desempeño se estaba viendo afectado, ya que soy un gran trabajador, pero mis propias limitaciones no me dejaban avanzar como yo quería.
Ademas me surgio una entrevista muy importante, que podía significar un antes y un después. Gracias a Jessica fui capaz de ahuyentar mis miedos, sentirme capaz y afrontar mi trabajo y la entrevista como soy. Al final conseguí ambos objetivos.